pühapäev, 3. september 2017

Jooksen kava järgi! Nädal numbriga 15.

13 nädalat Hasso tarkusi kuulates. Kui maratonis isiklik rekord taas parandatud saaks või negative splitiga joostud siis oleks tase. Talvel laon tugeva põhja, et saaks ka kevadel heameelega võistelda. 
Kõndisin mitmel päeval tööle ja tagasi, lihtsalt nautisin vaateid.
Esmaspäeval 

Teisipäeval lõigutrenn läks taas imehästi.
1,8km lõigud pidin 5:00min/km tempos, 500m pidin 4:44 ja teine 500m tagasi 4:30 (kõik läks kergemini ja paremini kui plaanis)...pöidlad peos..praegu tundub areng tormiline ja väga super hästi. Sõrmed ristis, et viimane nädal selgust looks maratoni reaalse läbimisaja suhtes.

Järjekordselt lõigutrenn tehtud. Piinlik olukord ainsate kuivade, kuid liiga õhukeste ja kehvast materjalist jooksupükstega...higistades ja joostes jäi lõpuks koju jõudes pilk peeglil pidama-nagu püksi pissinud.

Kolmapäeval puhkasin 

Neljapäeval puhkasin.

Reedel 
Kaunis jooksuõhtu. Viimane km oli omalooming nii nagu jalad lendasid.

Laupäeval
 puhkasin.

Pühapäeval 

Kõik sai tehtud, mis vaja. Mõni päev nihkus, kuid kompromisse sai sõlmida ja elu nagu hernes. Olen rahul ja mõtlen, et ei taha mingiks "kõik on sõbrad ja elu on imeline" blogijaks muutuda, kuid praeguse seisuga on see kõik mu elus nii mõnusalt korraldatud, et patt oleks nuriseda. Ma elan ja see tunne on vägev!

2 kommentaari:

  1. Niii tubli oled :) Ma ei jäta sinu imetlemist. Minu tõeline eeskuju oled :)

    VastaKustuta
    Vastused
    1. Aitäh! Usun, et igaüks suudab kui piisavalt tahab ja on valmis tööd tegema.

      Kustuta