neljapäev, 30. märts 2017

Kuidas see kuu möödus?

Tere blogikene!

Lapsega hoolduslehel viibitud aeg tõi kenad 61,6 kg kaalule. Endiselt 163 cm pikk. Normaalkaalu ülemine piir helendas juba. Nüüd on peaaegu kuu liigutatud jooksukava järgi ja veidi üle kilo on kadunud. Vähe, aga siiski. Toitumine on väga kaootiline nagu ka ööuni. Hommikusöök enne kella 7t ja teine toidukord 18 ajal alles- pole tervislik. Püüan külma närvi säilitada ja loota soojale ajale ning oodata uusi võimalusi end igas mõttes hästi tunda. Praegu tunnen valdavalt rahulolematust. 1.juuni saan täpsemalt teada, mis mind vaevab.

Kaal niisama end kenana ei hoia, tuleb liikuda rohkem, sest toit on kaloririkas. Iga poole aasta tagant üks 24h jooks hoiaks seisu hea-nali.

Tubane eluviis ei sobi mulle. Kogu keha annab sellest märku ja kaal ei valeta. Püüdsin korralik lapsevanem olla ja mänguväljakutel kolamas käia. Katsetasin ka jooksu koos lapsega. Saab isegi tehtud, kuid vähem kilomeetreid ja tempo on väga aeglane. Abiks ikka, vähemalt koos on lõbusam.

Saab liikuda küll
Esimesel nädalal 36 km 

Teisel nädalal 39 km

Kolmandal nädalal 50 km

Jooks igatahes parandab seisu, töö pigem mitte.

Jooksud hakkavad tasapisi paremaks muutuma.
Parkmetsa jooksu jätan sel aastal vahele ja olen saatmas oma tütart. Ehe rõõm raja läbimisest.

Teooria on lihtne, kuid ellu rakendada on keeruline-vähemalt praegu.

Kunagi äkki õnnestub mõni põhjalikum postitus ka kirja panna. Lapsevanema rõõmud.

Kommentaare ei ole:

Postita kommentaar